top of page

Familienrituale: die besten Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Aktualisiert: 18. Dez. 2022



Die Bedeutung von Familienritualen

In jeder Familie gibt es bestimmte Handlungen oder Verhaltensweisen, die immer wiederkehren. Diese Riten oder Rituale sind nicht nur ein lustiger oder interessanter Aspekt des Zusammenseins, sondern haben auch eine große Bedeutung für die Familie. Sie stärken die Gemeinschaft und helfen, den Alltag zu ordnen und zu strukturieren.


Familienrituale können verschiedene Bedeutungen haben: Sie können bedeuten, dass man sich Zeit für die Familie nimmt, etwas Gutes getan hat oder sich an etwas Wichtiges erinnern möchte.


Sie können aber auch einfach nur Spaß machen! Familienrituale sind eine wichtige Möglichkeit, mehr Harmonie und Entspannung in den Alltag zu bringen. Sie helfen nicht nur dabei, die Familienbande zu stärken, sondern können auch ein positives Gefühl der Zugehörigkeit erzeugen. Einige Beispiele für Familienrituale sind gemeinsame Mahlzeiten, tägliche Abendgespräche oder ein regelmäßiges Wochenende, an dem man etwas unternimmt. Wir zum Beispiel tanzen fast jeden Abend, gemeinsam eine Runde im Wohnzimmer. Inzwischen haben wir schon eine eigene Playlist, auf Spotify mit unseren persönlichen Familienhits! Und macht mein Mann die Musik an und die erste Melodie ertönt, muss schon viel schief gegangen sein, wenn wir nicht in wenigen Minuten am tanzen sind. Dabei kommen wir alle ganz schnell auf andere Gedanken und die Laune steigt.


Doch wie kann man solche Aktivitäten am besten in den Alltag integrieren?


Hier sind einige Tipps.


1) Setzt Prioritäten: Es ist wichtig, festzulegen, welche Rituale am wichtigsten sind und diese Prioritäten beizubehalten. Dies gibt euch die Gelegenheit zu entscheiden, was wirklich wichtig ist und was man für eine harmonische Atmosphäre schaffen möchte. Es kann hilfreich sein, einen Plan für die Woche oder den Monat zu erstellen und entsprechende Rituale festzulegen.


2) Verbindet euch: Überlegt gemeinsam als Familie, was ihr gerne machen würdet und welche Rituale ihr miteinander verbindet. Seid offen für Ideen aller Mitglieder der Familie und versucht kreative Wege zu finden, um eure Beziehung zueinander zu stärken – es gibt viele Möglichkeiten!


3) Nehmt regelmäßige Pausen: Es ist wichtig, dass jedes Familienmitglied die Möglichkeit hat, entspannt zu sein und regelmäßige Pausen von der Hektik des Alltags zu nehmen. Dafür könnt ihr zum Beispiel jeden Tag eine halbe Stunde ohne Handy oder andere Medien verbringen oder anfangen jeden Morgen oder Abend mit gemeinsamen Momenten wie dem Lesen eines Buches oder dem Singen von Liedern.


4) Konzentriert euch auf das Positive: Die meisten Familienrituale sollten Spaß machen – versucht also, positiv an die Sache heranzugehen und auf mögliche Spannungsmomente aufmerksam zu reagieren. Fokussiert euch darauf, was gut läuft und woran ihr arbeitet könnt - so könnt ihr viel mehr Freude miteinander haben!


5) Seid flexibel: Nichts ist schlimmer als starre Regeln – versucht daher immer flexibel zu bleiben und passt die Rituale an die Bedürfnisse aller Mitglieder der Familie an. So bleibt es interessant und spannend!


6) Ganz wichtig, manchmal sind Rituale für den A... Seid nicht zu streng mit euch, wenn es mal nicht so läuft, wie ihr es euch vorher ausgemalt habt - auch das schönste Familienritual hat manchmal keine Chance auf Erfolg und das ist auch OK - nix muss perfekt sein :-) Ihr nicht und auch euer Alltag nicht!


Durch Familienrituale hat man die Möglichkeit mehr Harmonie in den Alltag zu bringen und dem ganzen Haushalt etwas Gutes zu tun. Mit den obigen Tipps kann jeder seine ganz persönliche Art finden, wie man den Alltag bereichern kann – probiert es doch mal aus! Familienrituale sind ein wichtiger Bestandteil unserer Kultur und Tradition. Sie geben uns ein Gefühl von Zugehörigkeit und stärken die Bindung zwischen uns. Rituale können uns helfen, unseren Alltag zu strukturieren und uns zu entspannen.


In diesem Sinne - Entspannt euch schön!

Eure Frau Klee





30 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Comentarios


bottom of page